Optimale Atmung mit Universal Breathing: Pranayama
Universal Breathing: Pranayama ist eine kostenlose App für Android, die sich auf die Verbesserung der Atemtechnik konzentriert. Entwickelt von Fachleuten aus Medizin und Design, bietet sie eine Vielzahl von Funktionen, um das Atemtraining zu optimieren. Die App lehrt die Benutzer, wie sie richtig atmen können, um die volle Kapazität ihrer Lungen zu nutzen, was zu zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen führen kann. Mit nur 15 Minuten Übung täglich können Stress und stressbedingte Krankheiten signifikant reduziert werden.
Die App enthält sowohl Körper- als auch Dial-Animationen, fünf verschiedene Klangeinstellungen und einen umfassenden Atemkurs für Anfänger bis Fortgeschrittene. Zudem können benutzerdefinierte Kurse erstellt werden, die bis zu fünf aufeinanderfolgende Atemverhältnisse ermöglichen. Zu den gesundheitlichen Vorteilen gehören schnelleres Einschlafen, höhere sportliche Ausdauer und eine bessere Stimmung. Universal Breathing: Pranayama ist eine ideale Lösung für alle, die ihre Atemtechnik verbessern möchten.
